Wprowadzenie
Myśląc o Judycie...

    O Judycie, dzielnej niewieście, dzięki której Bóg pozwolił jej ludowi odnieść jedno z najbardziej znanych zwycięstw, jakie opisuje Biblia, czytamy, że „pościła przez wszystkie dni oprócz uroczystości i radosnych świąt domu izraelskiego. Była piękna i na wejrzenie bardzo miła” (Jdt 8,6-7). W świetle tego świadectwa, chcielibyśmy spojrzeć na post jako na praktykę, która przywraca nam pierwotną harmonię – kiedy Bóg po stworzeniu człowieka zobaczył, „że wszystko, co uczynił, było bardzo dobre” (Rdz 1,31) – i zapowiada życie zmartwychwstałe, gdzie będziemy „jak aniołowie w niebie” (Mk 12,25). Także my dojdziemy do przekonania, że poszczenie jest piękne i dobre! Jednak nie będziemy proponowali standardowych diet dla kobiet, które prowadzą do anoreksji i są w modzie, oraz które nie mają nic wspólnego z celami duchowymi, jakie pragniemy rozpatrzyć w tej książce. A jeszcze mniej sądzimy, by post miał być traktowany jako narzędzie przesadnej troski o zdrowie, bądź jako performance fizyczne.
    Oto jak potoczą się nasze rozważania. Przede wszystkim, przedstawimy dwa aspekty postu, czyli poszczenie jako wymóg naturalny i jako doświadczenie religijne, aby od razu skupić się na głębokim sensie jaki ma post. Następnie zbadamy ważne aspekty tej praktyki przedstawiając jej ostateczny cel: nawrócenie serca i zmianę życia. W konsekwencji, duży rozdział poświęcony jest na dokumentowanie ścisłego związku między poszczeniem a medytacją i modlitwą. Zrekonstruujemy historię postu przez wieki. W ten sposób zostanie utorowana droga do ponownego podjęcia starej i zawsze aktualnej praktyki (Część I).
    Rozpoczynając zatem rozważania od kilku świadectw dojdziemy do meritum praktyki postu i jego konkretnego stosowania zgłębiając jego charakter terapeutyczny i dokumentując dobroczynne skutki dla zdrowia i zdrowego trybu życia (Część II).
    W następnej części powrócimy do pokarmów i wymogów właściwego odżywiania się. Bowiem to jest właśnie efekt poszczenia (Część III).
    Tekst został wzbogacony o Ramki, w których przedstawione zostały poszczególne aspekty oraz antologiczne Wstawki do czytania i refleksji. Zebraliśmy w końcu obszerny zbiór Aforyzmów, które dokumentują, że praktyka poszczenia zajmowała ważne miejsce na przestrzeni wieków w chrześcijańskim, i nie tylko chrześcijańskim, świecie (Część IV).
    Książka kończy się trzema Apendyksami. W pierwszym przedstawiono, w jaki sposób można pościć przez dłuższy czas podczas dni skupienia (Na „Tydzień postu i medytacji”: ćwiczenia duchowe, fizyczne i oddechowe). Drugi wyjaśnia, jak można przeprowadzić poprzedzające post (i w trakcie trwania postu) oczyszczenie, dzięki któremu post będzie w pełni skuteczny (Praktyki oczyszczenia przed rozpoczęciem postu). Trzeci zwraca uwagę na związek z potrawami i odpowiednie „kombinacje” dla właściwego żywienia się (Kombinacje żywieniowe).

ISBN 978-83-7485-060-5

Info o Autorze

Omówienia Mp3