Post dla zdrowia ciała i ducha. Poradnik
autor:
Gentili Antonio
SPIS TREŚCI:
Szanowny Czytelniku!Wprowadzenie
Część I
POST W TEORII
I. Post: potrzeba naturalna i doświadczenie religijne
Potrzeba naturalna
Cztery warunki
Doświadczenie religijne
Łaska postu
Ramka 1. Poczwórny charakter postu
Post i powstrzymanie się od spożywania pokarmów mięsnych w nauce Kościoła
Okresy i dni pokuty
Post absolutny i post ascetyczny
Ramka 2. Chrześcijański sens postu i abstynencji
Post, medytacja i modlitwa
Powrót do stanu pierwotnego
Regeneracja „bierna”
Proces samoobjawienia
Modlitwa
Wewnętrzny lekarz i psychoterapeuta
II. Kwalifikujące aspekty postu
Zakres postu
Motywacje
Ramka 3. Post w Biblii
Warunki
Nawrócenie serca i zmiana życia
III. Zmienne losy postu
Post na przestrzeni wieków
Rzut oka na historię chrześcijańską
Pierwsze chrześcijańskie tysiąclecie
Drugie tysiąclecie
Wezwanie Nieba
Wewnętrzne pojednanie
Zmierzch i odrodzenie
Do lektury i refleksji
„Korzyści fizyczne i duchowe z poszczenia”
Post uwalnia od fałszywego ograniczenia
Interpretacja postu w kulturze współczesnej
Doświadczenie postu w chrześcijaństwie, judaizmie i islamie
Post w kręgu katolickim
Część II
POST W PRAKTYCE
IV. Post, droga do całkowitego wyleczenia
Zaczniemy od świadectwa
Trudności do pokonania
Post leczniczy
Przypadek ojca Häringa
V. Co się dzieje w trakcie postu
Przygotowanie
Rady, jak właściwie praktykować post
Post samodzielny
Przejście przez pustynię
Łagodniejsze formy
Pościć jedząc
Praktyczne wskazówki
Post 24 lub 36 godzinny
Post trzydniowy
Post 4-10 dniowy
Doświadczenie
Co powinno się robić, a czego nie można robić
VI. Post, odpoczynek fizjologiczny
Post a wyczerpanie
W przypadku choroby
Choroby przewlekłe
Czas trwania postu
Działanie odtruwające
Ponowne rozpoczęcie odżywiania
Przeciwwskazania
Do czytania i refleksji
Pochwała wstrzemięźliwości
Post, asceza potrzeby i wychowanie pragnienia
Należy pościć staczając walki wewnętrzne i przyjmując właściwy pokarm
Część III
POST PRZY STOLE
VII. Duchowa natura jedzenia
Zasiądźmy do stołu
Ramka 4. Dekalog jadalni
Część IV
POST MIĘDZY WIERSZAMI
VIII. Aforyzmy o poście
Czym jest i jak działa
Duchowość
Modlitwa i jałmużna
Eucharystia
Wpływ na życie społeczne
Stosunek do jedzenia
APENDYKSY
I. Na „tydzień postu i medytacji”: ćwiczenia duchowe, fizyczne i oddechowe
II. Zabiegi oczyszczające przed rozpoczęciem postu
III. Kombinacje żywieniowe
| ISBN 978-83-7485-060-5 |
